Lauderdale

Aus die gegenwart begreifen

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Lauderdale

Auch Lauderdale kennt drei Phasen des Burnout:

1. Phase: Verwirrung 
    - Das gefühl, dass etwas nicht iun Ordnung ist
    - Gelegentlich grundlose Angst 
    - Es beginnen somatische Reaktionen wie Kopfschmerzen, Angespanntheit, Schlaflosigkeit und Energiemangel

2. Frustration 
    - Unzufriedenheit und Ärger 
    - Gereiztheit gegen freundede und Kollegen 
    - Evt. Arbeitsplatzwechsel 
    - Gefühl, betroggen zu werden 
    - Rückenschmerzen, Migräne und ähnliche Symptome 
    - Alkohol und Drogen sind die einzigen Entspannungsmittel

3. Phase: Verzweiflung
   - Gefühle des Nicht-Genügens 
   - Gefühl der Sinnliosigkeit 
   - Selbstanklage 
   - Zynismus 
   - Mißtrauen 
   - Mechanisierung des Lebens 
   - Erschöpfungsgefühl schon bei kleinsten Anstrengungen 
   - Rückzug 
   - Apathie

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